Yoga con Katia
Yoga adulti dalle 19.15-20.15. Vuoi trasformare la tua vita in un viaggio consapevole verso il tuo Benessere?
Se si, lo yoga che ti propongo, attinge dalla pratica millenaria strumenti efficaci per la tua crescita psicofisica abbinandola alle più moderne ricerche nel campo delle neuroscienze.
Accompagna te stessa/o verso un ascolto consapevole di corpo, mente e cuore, per garantirti una trasformazione duratura verso il tuo centro con costanza giorno dopo giorno.
Alterneremo pratiche di Vinyasa, yoga dinamico, che da un punto di vista fisico permette di migliorare aspetti quali agilità, forza e flessibilità, a pratiche di yoga posturale, più statico e focalizzato ad aspetti specifici riguardanti un corretto assetto posturale, andando a ripristinare condizioni di equilibro nel nostro sistema psicofisico che ci permetteranno di agire sul male di schiena e dolori di diverso genere.
